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標題： 作為一個體育健美看 字數： 522 總結： 競技健美操是一項運動，運動員試圖發展和保持完美的肌肉發達的身體。 關鍵詞： 體，建築，健身，鍛煉，有氧運動，健身，培訓，教練，體育 文章內容： 競技健美操是一項運動，運動員試圖發展和保持完美的肌肉發達的身體。隨著健美競爭對手的炫耀自己的體魄和執行的一些姿勢，他們的評判標準由有資格的專家小組將呈現最終的決定贏家。 當談到健美，外觀一個競爭對手體質的重要得多多少，他/她可以解除。健美運動，因此，不應該被混淆與相比的競爭實力。相反，它是一個視覺上的吸引力。健美是專門為每個類別的男性和女性開放。 對於那些誰經常在健美比賽中競爭，或有興趣參加，比賽準備的主要策智力測驗題庫略包括電阻重量訓練相結合的，定制營養計劃和充足的休息。阻力訓練是非常重要的，因為它是在健美這導致肌肉體積增加。進場肌肉生長營養的重要性，在健美運動過程中受傷和修復。為了身體適當地自愈，定制營養計劃是必須的。一般來說，健美競爭對手將較大數目的每日三餐吃，但在更小的數量。舉例來說，一個健美的競爭對手，而不是每天正常吃三頓飯，可能將他們的食物分為六個或七個小餐。 由於劇烈方案所需的任何健美運動員，運動員經常爭取一個營養學家和專業教練的幫助。這些人可以一起工作，以確保運動員正常訓練，並接受適量的營養。弄清楚吃多少，什麼時候吃，工作多久，而不是教練和營養師會處理的所有細節，而運動員集中在建立肌肉。 在年底的一天，這往往是疲憊的許多健美競爭對手，休息是必廣告刊登不可少的。不僅為明顯的原因，但它是在休息時，，發生肌肉生長。如果沒有8小時的睡眠，每天晚上，一些健美競爭對手發現很難重新獲得能量和重建後，筋疲力盡的鍛煉強度。此外，許多競爭對手發現，午睡可能會進一步增加他們的身體能力，增加肌肉。 個人誰是有意進入世界健美應諮詢的本地培訓師在他們的地區。如果有沒有被發現的教練員，停止在當地的健身房可以提供答案，找到一個合格的教練。健美是一項運動，需要奉獻了很多，甚至更艱苦的工作，這是顯而易見的大多數競爭對手的體質。 在這篇文章中的信息擬用作僅供參考。它不應該被一起使用，或到位，專業的醫療，營養或培訓的意見作為一項運動或作為一種業餘愛好健美。如果你正在考慮進軍世界健美，你必須開始任何運動和/或營養方案之前與醫生諮詢。

標題： 化妝品的歷史，第2部分 字數： 378 總結： 化妝是一個相當現代化的社會規範，但化妝品的做法是一個很老的概念，它看起來像女裝。下面是一些歷史背後的女人為什麼總是穿化妝。 關鍵詞： 成人痤瘡，治療痤瘡，治療痤瘡，積極進取，主動防禦，主動的解決方案，倫雅芙解決方案 文章內容： 數百年埃及帝國的消退後，世界各地的時尚規範是面色蒼白。阿鞣，曬乾的臉是與誰在外地工作了一整天沿著她的丈夫是一個布衣。上層階級的女士們當然沒有參加這樣的體力勞動，所以他們在裡面住，有白色的面孔。 白色，面勞力士手錶色萎黃，也是財富的象徵。如果你有足夠的錢，那麼你didn噸有工作。因此，面色蒼白，對某些人來說極為重要。為了得到這個看看，女人（和男人）會使用氫氧的結合，氧化鉛和碳酸粉末的形式把自己的臉和身體。不幸的是，這導致的有時甚至是致命的副作用，導致中毒。 為了解決這個問題，在十九世紀的化學家終於發現氧化鋅的混合物didn噸阻止皮膚能夠呼吸，並保持人，刺激性鉛中毒疾病。它的工作這麼好今天，它仍然在使用化妝品的廠家。 在倫敦的愛德華七世時代，圍繞1900年的世紀之交，社會的婦女可支配收入將拋出奢華派對，並做了很多有趣的炫耀自己的財富萬寶龍。作為黨的禮儀小姐，這是重要的，他們是最好的女人的功能，所以它是非常重要的，他們看起來最年輕的他們所能。當時誰住這些奢侈的生活方式的女性沒有吃好，就不能行使，呼吸著嚴重污染的空氣，城市產生的時間。他們將依靠產品，如抗衰老霜和面霜來幫助掩飾自己的瑕疵。 他們也會去美容院。這是一個有點不同的後台，那麼比它是今天。女性會偷偷到背面的沙龍和隱藏自己的臉，因為他們進入。其中最有名的這些不顯眼的美容屋Cyclax眾議院，他們將出售霜和口紅的女士。亨寧夫人，誰是主人，誰didn噸讓任何人知道，他們年紀大了她絕望的客戶出售，並創造了許多產品。

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